¿Cuál es el mejor momento del día para tomar tu proteína?

La ciencia nos dice que la ventana anabólica, ese periodo post-entrenamiento donde tus músculos son más receptivos a los nutrientes, ¡es clave! 

Consumir tu proteína dentro de la hora siguiente a tu sesión optimiza la recuperación y la síntesis proteica muscular, ese proceso mágico donde tus músculos crecen y se fortalecen.

Pero ojo, ¡no es el único momento importante! Tomar un batido de Ovopower al despertar puede ayudar a frenar el catabolismo (la degradación muscular) después del ayuno nocturno. 

Y si buscas un extra de saciedad y mantener tus músculos nutridos, una porción entre comidas también es una excelente estrategia.

En resumen, el "mejor" momento es el que mejor se adapte a tu rutina y objetivos. Sin embargo, priorizar la post-entrenamiento te dará una ventaja significativa. 

¡Así que mezcla tu Ovopower y sigue conquistando tus metas con la nutrición inteligente como tu aliada! ¡A darle con todo!